Praktická encyklopedie Jóga a pilates

Tato kniha je ucelenou knihou o cvičení jógy a pilates na tonizaci a zpevnění těla s 1500
názornými fotografiemi. Vyzkoušejte jak použít harmonizující a vyvážené jógové polohy k
vytvorení fyzické a mentální síly. Naučte se jak posílit vnitřní orgány prostřednictvím fyzické
kondice. Najdete zde vynikající programy od vysoce erudovaných učitelů a cvičitelů a
kompletní programy pro tonizaci a zesílení těla pro celou rodinu včetne speciálně
upravených bezpečných a příjemných cviků pro děti a v neposlední řadě polohy pro budoucí
maminky, a to v těhotenství i po porodu.